Os Benefícios da Beterraba para um Corpo Saudável e Bonito

A beterraba é conhecida como uma das hortaliças mais benéficas para o nosso corpo.

Mas não muitos conhecem a fundo suas propriedades mais "milagrosas".

A lista é extensa, então, hoje vamos tentar tirar um pouco as dúvidas e te inspirar a incluir a beterraba em suas refeições.

+ Beterraba -Doenças

Para começar, foi demonstrado em inúmeros estudos, que é um alimento que previne o aparecimento de tumores cancerígenos, além de reduzi-los em vários casos.

Além disso, diminui o risco de doenças cardiovasculares e por sua grande quantidade de água é muito aconselhável para quem sofre de retenção de líquidos.

Previne infecções e melhora o funcionamento do fígado, enquanto que para aqueles que sofrem de problemas brônquico é ideal por ser um expectorante natural.

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Comer beterraba lhe dará mais força e te deixará mais jovem

A nossa super beterraba contém uma enorme quantidade de ferro, assim que grávidas e em pessoas com anemia devem comer ela toda semana.

Finalmente, passando a parte estética: 

a beterraba é rejuvenescedor por completo, criando novas células ao ser metabolizada e melhorando não só a pele, mas também o cabelo.

E aí vai uma beterraba?

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