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sexta-feira, 16 de agosto de 2019

Cromoterapia das cores: Como harmonizar sua saúde de forma colorida

Utilização adequada das cores através da Cromoterapia pode trazer excelentes resultados para a saúde




As cores tem a propriedade de atuar nos seres diminuindo ou aumentando as vibrações, restaurando o equilíbrio e até reduzindo dores crônicas.

Sendo uma vibração pura, a cor  pode corrigir o problema e devolver a saúde ao corpo, quando utilizada no lugar e na tonalidade certa.

Atualmente, Centros de Terapias Intensivas, Clínicas, Hospitais e Escritórios tem investido nas cores como forma de estabelecer vitalidade e energia positiva ao ambiente e seus pares.

As cores utilizadas em determinados ambientes podem levar a reações indesejáveis.

Cores utilizadas em excesso provocam distração, fadiga e confusão às pessoas.

Cores quentes transmitem sensação de proximidade e são estimulantes.

Cores frias, são calmantes.

Portanto, as cores frias acalmam e refrescam e as cores quentes excitam, animam e esquentam.

O vermelho, laranja e amarelo tornam uma sala menor, o verde mantém a proporção correta e o branco, azul índigo ampliam o ambiente.

A medicina busca alegrar os pacientes com quadros depressivos, utilizando tons de vermelho, rosa ou alaranjados, mantendo efeito de tranquilizante nos agitados com os tons de azul ou verde, nos ambientes.

Promovendo o conhecimento da energia de cada cor e da importância de suas combinações, se obterá alguns resultados:


LARANJA: Aceleramento da pulsação, vitalidade das emoções e uma sensação de bem-estar e disposição geral.

AMARELO: Intelectualidade e razão, produz energia muscular e afeta a melancolia e o desespero.

VERDE: Alívio das tensões, produz sensação de calor e seu uso excessivo se torna enfadonho.

VERMELHO: Liberação de adrenalina, estimulando os nervos sensoriais e revitalizando o corpo físico. Não pode ser usado por pessoas com perturbações nervosas.

AZUL: Intuição e faculdades mentais elevadas, aceleramento do metabolismo, modelagem do ego e extroversão das pessoas.

VIOLETA: Meditação, calmante, controle da fome excessiva e maior grau de vibração.

Um conhecimento em torno da natureza das cores se torna necessário, visando promover a perfeita combinação e o resultado esperado.



O QUE E QUAIS SÃO AS CORES  PRIMÁRIAS: 

Não se formam pela mistura de outras cores. São chamadas de cores puras: amarelo, azul e vermelho.


O QUE E QUAIS SÃO AS CORES SECUNDÁRIAS: 


São resultantes da mistura de duas ou mais cores primárias; Laranja, verde e roxo ou violeta.
  • Amarelo + azul  = verde
  • Vermelho + azul = violeta
  • Vermelho + amarelo = laranja


O QUE E QUAIS SÃO AS CORES TERCIÁRIAS: 


Resultam da mistura das cores primárias com as secundárias:
  • Amarelo + verde = verde amarelado
  • Verde + azul = verde azulado
  • Violeta + vermelho = magenta ou carmim
  • Vermelho + laranja = vermelhão
  • Laranja + amarelo = amarelo cromo

CORES NEUTRAS: Branco, cinza e preto. As cores neutras e as cores primárias são fundamentais para a preparação de qualquer cor.

CORES QUENTES: São estimulantes, como a luz do sol ou do fogo. Predominam o vermelho, o laranja e amarelo. Sugere, excitação, movimento e alegria.

CORES FRIAS: São suaves e tranquilas, como o céu, as folhagens. Compreende entre o verde, o azul e o violeta. Sugerem serenidade, solidão, descanso e paz.

ESCALA MONOCROMÁTICA: Mono: Única - Cromia: Cor.

Então, a arte é feita com uma única cor, com variações de tonalidades. TOM é a mudança adquirida de uma cor misturada com o branco ou o preto.

A sensação da cor é a impressão que os raios luminosos produzem em nossos olhos. Cor é luz.

Tudo que tem cor, tem luz.

A luz solar considerada branca, é composta de sete cores, são as cores do espectro solar.


O QUE E QUAIS SÃO AS CORES DO ESPECTRO SOLAR:


Vermelho, laranja, amarelo, verde e violeta. Essas cores são visíveis a olho nu.

Além dessas, há matizes intermediárias: infravermelhos e ultravioletas, que são visíveis a olho nu.

A análise da luz é feita em Física, usando um prisma triangular de cristal (imagem) que decompõe a luz solar em suas cores.
prisma de cristal para cores

Esta experiência foi feita por Isaac Newton.

O fenômeno do arco-íris confirma esta análise.

A luz solar incide sobre as gotas de água em suspensão e decompõe-se formando as cores do arco-íris: vermelho, laranja, amarelo, azul, anil e violeta.

A utilização das cores está cada vez mais presente na atualidade.

O impacto da cor atrai e reforça várias sensações, cabendo às pessoas saberem combiná-las a fim de atingir seus objetivos.

terça-feira, 9 de janeiro de 2018

10 Truques Para Emagrecer Mais Fácil, Sempre! + (Mitos do Glúten)

No post de hoje  10 super truques potentes que tem real poder de te ajudar a emagrecer mais facilmente, sempre...

As dicas são do especialista em nutrição Rodrigo Polesso, veja mais dicas no site dele aqui.

Clique no vídeo para ver os 10 truques já Ainda mais sobre , glúten, glúten, glúten!






E aí o que achou, dicas top em?

No último episódio do podcast da Tribo Forte, eles também focaram neste tema e discutiram o que faz sentido e o que não faz sobre GLÚTEN!

Ah, agora o podcast está disponível também no SPOTIFY! Clique aqui para ouvir este episódio!

No mais, durante os últimos dias tenho explorado o Laos um pouco e muito a culinária local.

Vou te dizer, eles são tradicionalmente mestres na Alimentação Forte!

Tenho prestado bastante atenção na cultura local e na forma que eles se alimentam também.

É uma pena que o Laos seja o país mais bombardeado do mundo até agora, com milhões de minas já despejadas pelos EUA no país... ;(

No mais, tenho curtido bastante conhecer ele de norte a sul. Em breve visitarei o Camboja e continuarei prestando atenção, aprendendo e sempre enriquecendo meu conhecimento sobre

Alimentação Forte e CLARO: Compartilhando tudo com você para que meu objetivo seja sempre atingido:

Ajudar você a viver com a melhor saúde e forma física possível, construindo um estilo de vida fantástico que te leve até lá!

Um forte abraço e agora, dê uma olhadinha no link que explica como manter uma dieta efetiva sem sofrimento.

Abraço e fique bem!

quinta-feira, 2 de março de 2017

A Melhor Forma de Emagrecer Naturalmente com Motivação (A Única que Funcionou para Mim)


Dizem por aí que para tudo há jeito.

Então existe uma forma de emagrecer naturalmente que seja melhor que as dietas da moda?

forma de ter motivacao para emagrecer

Afirmo aqui que existe sim uma forma de emagrecer naturalmente que é eficiente. 


Só que esta forma você não a encontrará nas bancas de jornal, naquelas dietas milagrosas de revistas semanais, porque são vários fatores que contribuem para que o processo de emagrecimento natural ocorra de forma saudável e seja definitivo.

Mantenha a motivação, emagrecer é possível sim . . .

Veja alguns destes fatores:

Fatores que contribuem para o processo de emagrecimento

As dietas da moda causam furor durante todo o ano, vemos aquelas fotos nas capas de revistas, cheias de promessas que nunca se cumprem.

Lembre-se: motivação!

Aqui neste blog de saúde e boa forma eu coloco o que me auxiliou na forma de emagrecer 22 kg em 5 meses, todos os fatores que enriqueceram meu processo.

Veremos a seguir algumas dicas que podem contribuir para a forma de emagrecer.

  1. Durma mais cedo e bem – trabalhar até tarde e o cansaço estimulam a produção de grelina  (hormônio produzido no cérebro que nos avisa quando estamos com fome). Dormir bem é fundamental para o emagrecimento
  2. Menos açúcar, mais proteína – a proteína aumenta a saciedade, fazendo você sentir menos fome. Experimente tomar leite com canela quando tiver vontade de comer um doce, a canela diminui a fissura por doces.
  3. Vitamina C contra o estresse – quando estamos estressados, os níveis de cortisol (hormônio que controla nosso sistema emocional) se alteram e a vitamina C, da laranja por exemplo, auxilia no seu equilíbrio.
  4. Coma gordura – há alguns tipos de gordura que facilitam o processo de emagrecimento é o Omega 3, que encontramos em amêndoas, castanhas, nozes, salmão, abacate.
  5. Respire devagar – quando estamos tensos, tendemos a aumentar o ritmo da respiração piorando a ansiedade. A respiração mais lenta pelo nariz e com relaxamento do abdômen promove maior queima de gordura, pois aumenta sua capacidade respiratória.

Completando o processo de emagrecimento do seu corpo

Além das dicas deste post, preciso te falar de um fator extra que foi essencial para melhorar a minha forma de emagrecer e torná-la definitiva: o programa de emagrecimento Causas Reais do Ganho de Peso.

Este programa é curso curso gratuito de uma série de 3 videos que em apenas uma semana transformou a minha mente e tudo que eu pensava que sabia sobre como emagrecer de verdade.

Este programa mandou embora toda a descrença e desânimo que eu havia acumulado em tantos anos de dietas rápidas que só me trouxeram desgosto.

Este programa das Causas Reais do Ganho de Peso é a forma de emagrecer ideal para quem quer uma solução definitiva para perder peso.

Eu criei este blog para ajudar as pessoas que passam pelo que eu passei, sofrerem menos que eu.

Por isso, compartilhe suas experiências comigo.

Como vai sua forma de emagrecer? Quais resultados você vem conseguindo?

Para finalizar gostaria de dizer que estou utilizando tudo que aprendi neste programa  para manter o meu peso ideal e não passar pelo frustante efeito sanfona.

Espero que você também consiga chegar ao seu peso ideal, a boa forma sonhada e principalmente ter a saúde que você merece.

Abraço e adeus peso extra.


quarta-feira, 31 de agosto de 2016

Dieta do Limão para Limpar o Corpo e Emagrecer em 5 Dias


Quer emagrecer e limpar o corpo?

Sim! Então vamos a dieta do Limão!

A Dieta do limão é uma dieta que deve ser feita pelo menos uma vez ao ano, a fim de purificar o corpo e emagrecer.

É uma dieta restritiva e não pode ser prolongada por mais de cinco dias.

Esta dieta utiliza as propriedades do limão, alem de ser diurética e depurativa.

1º Dia da Dieta da Limpeza:


No primeiro dia deve-se beber o suco de limão diluído com água quente antes das principais refeições.

Almoço e jantar, comer pratos feitas de legumes cozidos, como espinafre, abóbora, beterraba, abobrinha, etc., exceto batatas.

2º Dia da Dieta do Limão:


Almoço: dois copos de suco de limão diluído em água quente, um prato grande de salada de cenoura, agrião, tomate e duas fatias de abacaxi.

Jantar: beber dois copos de suco de limão diluído em água morna, uma tigela de arroz integral com ovo cozido e uma pera.

3º Dia da Dieta da Limonada:


Almoço: dois copos de suco de limão diluído em água morna, um peito de frango grelhado com limão, corte ao meio um tomate temperado com salsa, alho e azeite de oliva, maçã.

Jantar: beber dois copos de suco de limão diluído em água morna, uma porção de pudim de abóbora, uma salada de alface e tomate, um copo com 15 morangos.

4º Dia e Corpo Quase Limpo:


Almoço: beber dois copos de suco de limão diluído em água quente, uma porção média de peixe grelhado com limão, salada de berinjela, duas fatias de abacaxi.

Jantar: dois copos de suco de limão diluído em água morna, abobrinha recheada com arroz e queijo, purê de cenoura, uma pera.




5º E último Dia da Dieta do Limão para Emagrecer:


Almoço: dois copos de suco de limão diluído em água morna, uma porção de carne, uma salada de diferentes tipos de alface, tomate, pepino, maçã.

Jantar: beber dois copos de suco de limão diluído em água morna, uma porção de frango assado sem pele, espinafre, cozido com dieta molho branco, duas fatias de pão integral.

Por hoje era isto, espero que a dieta do limão seja o código para você emagrecer de vez, a melhorar sua saúde e se sentir melhor com seu corpo.

Abraço e boa dieta!

sábado, 13 de agosto de 2016

Código Emagrecer de Vez funciona e Vale a Pena? Não seja burro!

Código Emagrecer de Vez funciona e vale a penaVocê tem duvidas se o Código Emagrecer de Vez funciona realmente?

Fica se perguntando se o produto irá valer a pena para você?

Pois me desculpe a grosseria, mas se você fez alguma destas perguntas você é muito ignorante para não dizer burro!

E sabe porque eu digo isto?

Por causa dos resultados que já forma obtidos pelas técnicas cientificas apresentadas dentro deste curso.

O Código Emagrecer de Vez funciona e vale a pena justamente por ele não ser mais uma destas dietas da modinha que você provavelmente já seguiu.

O Código Emagrecer de Vez da resultados porque ele não é baseado em suposições, maluquices e achômetros.


Código emagrecer de Vez Vale a Penas


Sabe qual o motivo de você não ter comprado ele ainda?


É que você não confia é em você e não no produto que vale a pena


Quantas dietas, exercícios e outras gambiarras você já tentou para emagrecer?


5 ,10, 20?

Muitas, né?

Pois é este é mais um dos motivos para você comprar o Código Emagrecer de Vez.

Lá, além de aprender o que você deve comer, também foi criado todo um ambiente para realmente te tirar da sua zona de conforto.

O método do Emagrecer de Vez vai fazer uma transformação mental em você.

Duvido que você não consiga bons resultados com este método.

Ele é o mais completo do Brasil.


O Código emagrecer de Vez Funciona porque ele:


-> Abrange todos os aspectos para te levar a forma física que você sempre sonhou.

-> Ele é o mais novo programa de emagrecimento de composto de 3 fases.

-> Seu método é o mais poderoso da atualidade para se emagrecer de vez e montar um estilo de vida alimentar sensacional para a vida inteira

Por isto digo pela última vez:

Pare de fazer BURRICES?! 




Abraço e até o próximo artigo . . .