sexta-feira, 11 de abril de 2014

Você Ainda Se Alonga Antes De Correr?


Olá amigo das corridas,

se você é um corredor de longa data provavelmente é da escola que incentiva o alongamento antes das corridas.

Pois lhe digo que isto não é mais recomendado e ao contrario até condenado.

Para saber mais sobre alongamento para corredores aconselho você a ver este vídeo que debate o alongamento antes de começar a correr.



E então, o que achou do vídeo? Vai continuar alongando antes de correr?

Compartilhe abaixo suas ideias a respeito.

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Deixe aqui seu comentário...