No vídeo são discutidos as vantagens e desavantagens de correr descalço. Bem como um comparativo das técnicas de corrida.
Recomendo fortemente o vídeo a todos os corredores, principalmente se você estiver pensando com em começar a correr descalço e abandonar os tênis de corrida.
Vídeo sobre o livro Born To Run
E aí corredor, ainda vai continuar correndo com tênis que prejudicam o seu desempenho e aumentam a suas chances de lesões?
Eu to fora desta, quero correr por muitos anos ainda e para isto correr naturalmente é obrigatório.
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