sexta-feira, 11 de dezembro de 2015

Biomecânica de corrida faz alguma diferença?


Como você corre? Você aterriza com o calcanhar,  balança os braços cruzando-os na frente do corpo?
Corre torto?

Pois saiba que existe uma forma certa de correr sem parar por se machucar. Correr corretamente não é apenas uma questão de desempenho, mas é também a melhor forma de evitar as terríveis lesões.

No post de hoje compartilho um vídeo sobre a Biomecânica da corrida e como ela pode lhe ajudar a correr melhor e evitar indesejadas lesões.

Assista o Vídeo Biomecânica da corrida



E aí, vai correr de qualquer jeito ainda?

Acho que não né? Então comece hoje mesmo a correr certo e tenha uma vida longa nas corridas.

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